Förra torsdagen hade jag gått ner 0,5 kg sedan förra vägningen. Och denna torstag kommer jag förhoppningsvis ha gått ner 0,5 kg till.

07:30 - 2 dl pepparkaksfil och 1 riskaka

12:00 - 1 fiskbit, sallad och 1 matsked sås

15:00 - 1 clementin

17:00 - 2 mackor och 3 kakor (heheheh, fika hos kompis)

20:20 - 1 bit kött, sås, sallad och 1 potatis

Motion: 35 min powerwalk

Gaaahhhh ( !!! )

Längtar till slutet av denna dag. Då ska jag hyra en massa film och fira att vi nästan inte har mer skolarbete i år!

Har ni något tips på en film eller två?:)

07:30 - knäckemacka med skinka och 1 dl jordgubbsfil 

12:00 -  3 matskedar korvstroganof och 1 matsked gurka

14:45 -    

17:30 - 1 riskaka och lite tonfisk

19:30 - lax, bulgur, brocoli och 1 matsked sås

TRÄNING:

45 min powerwalk

Om man får med alla smaker i en måltid (sött, salt, surt och bittert) så minskar risken att sedan bli sötsugen avsevärt!

S-S-S-snyyyggg  

Detta åt jag en gång.

Detta är en fin bild.