Direktlänk till inlägg 23 november 2010
Frukost: havregrynsgröt (på I dl havregryn och 2 dl mjölk) och en kopp the
Lunch: Vegetariskt och sallad
Mellis: En skiva från ett übernyttigt bröd jag har hittat (med fibrer, fibrer, fibrer och solrosfrön och utan tillsatt socker) med avokado, skinka och keso + frukt
Middag: Protein och sallad
Kväll: the + frukt
Träningsvärk idag. Men hade ändå tänkt få in en halvtimmes kondition någonstans. Nu måste jag skynda mig till skolan. puss.
konstigt.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
|||
15 | 16 | 17 |
18 | 19 |
20 | 21 | |||
22 |
23 | 24 |
25 |
26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | ||||||||
|